Webinaires sur la santé mentale

Apprivoiser votre système nerveux – mieux comprendre la relation entre le stress, le corps et l’esprit et favoriser le bien-être grâce à une meilleure compréhension du système nerveux

Le stress chronique a un impact profond sur notre cerveau et notre corps : il brouille souvent les limites personnelles, en particulier dans les milieux de travail soumis à de nombreuses pressions et les environnements impliquant des interactions humain-animal. Erin Wasson, B.S.Soc., M.S.S. a présenté pour un webinaire stimulant et interactif qui explore en profondeur la relation complexe entre le stress chronique, le système nerveux, notre santé et notre bien-être en général, de même que les conséquences de cette relation. Les participants ont découvert:

• Des outils concrets pour reconnaître et surveiller les signaux envoyés par leur système nerveux.
• Des compétences pour améliorer leur conscience et leur maîtrise de soi.
• Une meilleure compréhension des raisons pour lesquelles nous devons revisiter le mythe des « limites souples » et des pratiques conventionnelles de « prise en charge personnelle » d’un œil critique, en analysant comment ces approches limitées peuvent contribuer à l’auto-sabotage.

Pour appuyer la campagne de sensibilisation « Il est temps de parler de santé mentale en médecine vétérinaire », l'enregistrement de ce webinaire est offert gratuitement à tous les vétérinaires, aux étudiants en médecine vétérinaire, aux techniciens-vétérinaires autorisés et à tout autre employé œuvrant dans un milieu de travail vétérinaire.

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