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Prenez votre santé mentale au sérieux : Un webinaire dans le cadre de la semaine de la santé mentale de l'ACSM
La Dre Karen Karsten parler de « L’enfant en soi : comment notre enfance peut influencer nos comportements à l’âge adulte ». Il a été démontré que les expériences vécues durant l’enfance sont des facteurs déterminants importants du bien-être physique, mental et social. Lorsque nous comprenons qu’un comportement ou qu’un problème de santé est relié à notre propre enfance, nous sommes mieux outillés pour nous adapter et prendre soin de nous.
La prudence est de mise si vous visionnez cette présentation alors que vous êtes seul(e), car certains sujets abordés pourraient être troublants. Si vos émotions ou vos pensées deviennent trop bouleversantes :
- Faites une pause. Prenez quelques respirations lentes et profondes. Demandez-vous si vous êtes en mesure de poursuivre le visionnement ou s’il vaut mieux laisser tomber.
- Avez-vous besoin de parler? Vous pouvez joindre la Dre Karen Karsten à karenkarsten7233@gmail.com et Terrie Ann McKinley à Terrieannmckinley@gmail.com.
Votre sécurité est importante, faites attention à vous.
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